Gewinne Abstand von deinen Problemen

Gewinne Abstand von deinen Problemen

Eine weit verbreitete Reaktion auf unsere alltäglichen Probleme ist die Flucht. Dabei fliehen wir nicht selten in Traumwelten, in eine Idylle, die aber nicht real und von Dauer ist. Stoiker raten von solchen Alltags-Fluchten ab, empfehlen jedoch, Distanz zu gewinnen –...
Lass Trauer zu, aber vermeide Jammern

Lass Trauer zu, aber vermeide Jammern

Über die „klassischen“ Emotionen Wut, Angst, Neid und ihre Bewältigung ist schon viel geschrieben worden. Aber es gibt eine Emotion, die oft aus dem Fokus gerät, uns jedoch weit nachhaltiger (be)trifft und sich nur sehr schwierig in den Griff bekommen lässt, weil sie...
Müssen Stoiker immer rational sein?

Müssen Stoiker immer rational sein?

Spricht man mit Nicht-Stoikern über die stoische Lebensphilosophie, kommt es nach einer ersten Phase freundlicher Neugier bald zu einem Knackpunkt, an dem sich Vorbehalte aufbauen: die Rationalität. Vielen erscheint es als suspekt, alle Entscheidungen in ihrem Leben...
Sei offen für das Unerwartete

Sei offen für das Unerwartete

Haben Sie den wissenschaftlichen Begriff „Serendipität“ schon einmal gehört? Wenn nicht, geht es Ihnen wie den meisten. Dabei könnte dieser – so merkwürdig klingende – Begriff ein Schlüsselwort für Stoiker sein! Denn es geht um die Gabe, wertvolle Dinge zu finden,...
Die stoische Teststrategie

Die stoische Teststrategie

Kennen Sie das auch: In der Büro-Teeküche, auf der Geburtstagsparty, beim Feierabendbier … ständig und mit großer Lust erzählen Menschen, was ihnen unlängst Schlimmes passiert ist. Und dabei leben all die negativen Gefühle wieder auf, die die erwähnten Missgeschicke...